Kevään ajan kuntosalilla halukkaille ohjausta

Hyvinkään Omaishoitajien kuntosalivuorot ovat tiistaisin klo 9–10 ja 10–11 Lepovillan kuntosalilla (Torikatu 10).

Kuntosalilla on kevään 2024 ajan opastamassa Hyrian Kasvu-pajan valmentautuja Daniela. Hän pitää kuntosalivuorolla alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Daniela kertoo, että kuntosalille ovat tervetulleita kaikki – myös ensikertalaiset tai pidemmän tauon kuntosaliharjoittelussa pitäneet. Ennakkotaitoja ei tarvita, vaan hän kyllä neuvoo kuntosalilaitteiden käytössä ja katsoo, että liikkeet tulevat oikein tehdyiksi. Daniela on paikalla koko kahden tunnin ajan, joten kuntosalivuorolle voi tulla miten itsellesi parhaiten sopii. 

Kuntosalista lisätietoja kaipaavat ja etenkin ensimmäistä kertaa kuntosalille menevät, ottakaa yhteyttä Riitta Linnekoskeen (puh. 050 918 5005) saadaksenne ovikoodin ja saapumisohjeet.